Pociąg do pięciu kolorowych miasteczek odjeżdża stąd co kilkanaście minut. Zanim do niego wsiądziesz, daj się zaskoczyć miastu, które większość podróżnych tylko mija w biegu.
La Spezia to portowe miasto we Włoszech, położone na wschodnim krańcu Ligurii, tuż przy granicy z Toskanią. Leży nad głęboką zatoką otoczoną zielonymi wzgórzami, którą od ponad stu lat nazywa się Zatoką Poetów. Dla wielu turystów to tylko stacja przesiadkowa w drodze do Cinque Terre. Szkoda, bo miasto ma klimatyczne historyczne centrum, świetne muzea i nadmorską promenadę z palmami. W tym artykule znajdziesz najciekawsze atrakcje La Spezii, praktyczne wskazówki i podpowiedzi, jak zaplanować stąd wycieczki po całej okolicy.
Hotele w La Spezii
💰 AlbergoTeatro - Budżetowy hotel w historycznym centrum, blisko teatru miejskiego.
🏨 Boutique Hotel Novecento - Butikowy hotel z pysznymi śniadaniami, 10 minut od dworca.
💎 NH La Spezia - Czterogwiazdkowy hotel przy promenadzie z widokiem na zatokę.
Gdzie leży La Spezia i czy warto ją odwiedzić?
La Spezia znajduje się w regionie Liguria, ok. 100 kilometrów na wschód od Genui i niecałą godzinę jazdy pociągiem od Pizy. Od 1923 roku jest stolicą prowincji o tej samej nazwie. To drugie co do wielkości miasto regionu, zamieszkane przez ok. 90 tys. mieszkańców. Jego rozwój na dobre zaczął się w XIX wieku, gdy powstał tu ogromny arsenał marynarki wojennej. Do dziś La Spezia jest jedną z najważniejszych baz morskich we Włoszech.
Czy warto tu przyjechać? Zdecydowanie tak, zwłaszcza jeśli planujesz zwiedzanie Cinque Terre. Miasto jest tańsze od samych miasteczek, ma znacznie większy wybór noclegów i najlepsze połączenia kolejowe w okolicy. Opinie podróżnych o La Spezii są zwykle podobne: to autentyczne włoskie miasto, a nie turystyczna wydmuszka. Rano kupisz tu świeże ryby na targu, w południe zjesz focaccię w piekarni, a wieczorem przejdziesz się promenadą razem z mieszkańcami. W październiku 2025 roku La Spezia dołączyła do sieci Miast Kreatywnych UNESCO w dziedzinie designu.
Najciekawsze atrakcje - co zobaczyć w La Spezii?
Większość atrakcji La Spezii leży w zasięgu krótkiego spaceru od siebie. Na zwiedzanie samego miasta wystarczy jeden dzień, a jeśli lubisz muzea, zaplanuj półtora. Poniżej znajdziesz miejsca, których nie warto pominąć.
Historyczne centrum i Via del Prione
Spacer po La Spezii najlepiej zacząć od Via del Prione, głównej ulicy historycznego centrum. To deptak pełen sklepów, kawiarni i kamienic z elementami secesji. Ulica schodzi od wzgórz w stronę morza i przecina całe stare miasto. Po drodze zajrzyj w boczne, wąskie uliczki z kolorowymi fasadami i maleńkimi trattoriami. Wieczorem centrum ożywa, a mieszkańcy wychodzą na tradycyjną passeggiatę (tłum. przechadzkę).
Niedaleko Via del Prione, przy Piazza Beverini, stoi kościół Santa Maria Assunta (tłum. Najświętszej Marii Panny Wniebowziętej). Kościół mocno ucierpiał podczas nalotów w 1943 roku i został później odbudowany. W środku zobaczysz m.in. ceramiczną płaskorzeźbę z pracowni Della Robbia. Kilka minut spacerem dalej leży Piazza Verdi, jeden z najważniejszych placów miasta, otoczony budynkami z pierwszej połowy XX wieku.
Castello San Giorgio i Muzeum Archeologiczne
Nad historycznym centrum góruje Castello San Giorgio (tłum. Zamek św. Jerzego). Twierdza powstała w XIII wieku, a w XVII wieku Genueńczycy znacznie ją rozbudowali. Na wzgórze prowadzą schody i ulice wijące się między domami. Wysiłek się opłaca, bo z murów zamku roztacza się piękny widok na całą zatokę, port i okoliczne wzgórza. To jeden z najlepszych punktów widokowych w mieście, zwłaszcza przy zachodzie słońca.
W murach twierdzy działa Muzeum Archeologiczne Ubaldo Formentini. Najcenniejszą częścią kolekcji są posągi-stele z epoki brązu, czyli tajemnicze kamienne figury z doliny Lunigiana. Zobaczysz tu też zabytki z rzymskiego miasta Luni, m.in. mozaiki i elementy dekoracji architektonicznej. Muzeum jest niewielkie, ale świetnie pokazuje, jak dawno ludzie osiedlili się nad tą zatoką.
Muzeum Techniczne Marynarki Wojennej
La Spezia od ponad 150 lat jest miastem portowym, które żyje rytmem marynarki wojennej. Najlepiej poczujesz to w Museo Tecnico Navale (tłum. Muzeum Techniczne Marynarki Wojennej), które leży przy Piazza Chiodo, tuż obok bramy arsenału. Muzeum przeniesiono do La Spezii w 1870 roku, a jego zbiory sięgają XVIII wieku. To jedno z najstarszych muzeów morskich na świecie i największe tego typu we Włoszech. Zobaczysz tu modele okrętów, broń, sprzęt radiowy (także ten używany przez Guglielmo Marconiego) i słynne „żywe torpedy” z czasów II wojny światowej.
Największe wrażenie robią jednak drewniane galiony, czyli rzeźbione figury, które dawniej zdobiły dzioby żaglowców. Muzeum ma ich 28 i każda ma swoją historię. To świetne miejsce dla miłośników historii i podróżujących z dziećmi, które zwykle zachwycają się modelami statków.
Muzeum Amedeo Lia
Jeśli masz czas tylko na jedno muzeum sztuki, wybierz Museo Civico Amedeo Lia. Mieści się w dawnym klasztorze z XVII wieku w samym centrum miasta. Otwarto je w 1996 roku dzięki kolekcjonerowi Amedeo Lia, który przekazał miastu swoją kolekcję. Znajdziesz tu ponad tysiąc dzieł: obrazy, miniatury, rzeźby, wyroby ze szkła i przedmioty liturgiczne. Wśród obrazów są prace mistrzów włoskiego renesansu. Wnętrza są kameralne i spokojne, więc zwiedzanie to prawdziwa przyjemność, nawet w sezonie.
Muzeum Pieczęci i CAMeC
W La Spezii znajduje się też mniej oczywista atrakcja, Museo del Sigillo (tłum. Muzeum Pieczęci). Ma jedną z najbogatszych kolekcji tego typu na świecie, ponad 1500 pieczęci. Najstarsze pochodzą z IV tysiąclecia p.n.e., a najnowsze są współczesne. To ciekawy przegląd tego, jak przez wieki ludzie potwierdzali swoją tożsamość i władzę.
Miłośnicy sztuki nowoczesnej powinni zajrzeć do CAMeC, czyli Centrum Sztuki Nowoczesnej i Współczesnej przy Piazza Cesare Battisti. Muzeum organizuje czasowe wystawy i ma własną kolekcję sztuki XX wieku. To dobry przystanek w deszczowy dzień.
Katedra Chrystusa Króla
Na wzniesieniu przy Piazza Europa stoi Cattedrale di Cristo Re (tłum. Katedra Chrystusa Króla). To jedna z najbardziej nietypowych katedr we Włoszech. Zaprojektował ją Adalberto Libera, a budowa trwała od 1956 do 1975 roku. Świątynia ma plan koła i masywną, okrągłą bryłę bez okien w ścianach zewnętrznych. Wnętrze przykrywa ogromna kopuła o średnicy ok. 50 m. Nawet jeśli nie przepadasz za modernizmem, warto tu zajrzeć, bo to zupełnie inne doświadczenie niż zwiedzanie zabytkowych kościołów.
Passeggiata Morin, Giardini Pubblici i most Thaon di Revel
Najprzyjemniejszy spacer w La Spezii prowadzi brzegiem morza. Passeggiata Morin to nadmorska promenada z palmami, ławkami i widokiem na jachty. Stąd odpływają też statki do Portovenere i Cinque Terre. Równolegle do promenady ciągną się Giardini Pubblici (tłum. Ogrody Publiczne), zielony park z egzotycznymi drzewami, fontannami i pomnikiem Giuseppe Garibaldiego.
Na końcu promenady zobaczysz Ponte Thaon di Revel, nowoczesny most dla pieszych otwarty w 2014 roku. Łączy centrum z mariną Porto Mirabello, pełną jachtów, barów i restauracji. Wieczorem to świetne miejsce na aperitivo z widokiem na zatokę.
Targ przy Piazza Cavour
Aby poczuć codzienne życie miasta, zajrzyj rano na targ przy Piazza Cavour. Lokalni rybacy sprzedają tu świeże ryby i owoce morza, a rolnicy warzywa, owoce, sery i oliwę z okolicznych wzgórz. To dobre miejsce, by kupić produkty na piknik przed wycieczką do Cinque Terre. Targ działa przede wszystkim w godzinach porannych, więc nie zwlekaj.
Zatoka Poetów - skąd ta nazwa?
Zatoka, nad którą leży La Spezia, od dawna przyciągała artystów. W XIX wieku mieszkali tu angielscy romantycy, m.in. Percy Bysshe Shelley z żoną Mary, autorką „Frankensteina”. Shelley spędził ostatnie miesiące życia w willi w San Terenzo koło Lerici i utonął w 1822 roku podczas rejsu po morzu. Bywał tu także lord Byron. Nazwę Golfo dei Poeti (tłum. Zatoka Poetów) spopularyzował na początku XX wieku włoski dramaturg Sem Benelli. Do dziś okolica zachwyca malowniczymi miasteczkami, zielonymi wzgórzami i pięknymi zachodami słońca.
Dlaczego La Spezia to dobra baza wypadowa do Cinque Terre?
La Spezia to praktyczna brama do Cinque Terre, czyli pięciu miasteczek wciśniętych między morze a strome wzgórza: Riomaggiore, Manaroli, Cornigli, Vernazzy i Monterosso al Mare. Wszystkie leżą na terenie Parku Narodowego Cinque Terre, a razem z Portovenere i wyspami Palmaria, Tino i Tinetto trafiły na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. W samych miasteczkach noclegów jest niewiele i są drogie. La Spezia oferuje znacznie większy wybór, od małych pensjonatów po hotele z widokiem na zatokę. W sezonie zarezerwuj nocleg z dużym wyprzedzeniem, bo najlepsze oferty znikają już wiosną.
Zobacz dostępne noclegi w La Spezii
Drugim argumentem jest transport. Z dworca La Spezia Centrale pociągiem dojedziesz do Riomaggiore w ok. 10 minut, a do Monterosso w ok. 20 minut. W szczycie sezonu pociągi Cinque Terre Express kursują 3-4 razy na godzinę, a poza sezonem mniej więcej co pół godziny. Wiosną, latem i wczesną jesienią z Passeggiata Morin odpływają też statki do miasteczek (poza Corniglią, która leży wysoko na klifie). Jeśli planujesz kilka przejazdów i piesze wędrówki szlakami parku, rozważ kartę Cinque Terre Card, która łączy przejazdy pociągiem z wstępem na główne szlaki.
Ile dni na Cinque Terre z bazą w La Spezii?
Na samo Cinque Terre zaplanuj co najmniej 2 dni. W pierwszy dzień możesz pojechać pociągiem do Monterosso i Vernazzy, a w drugi zobaczyć Corniglię, Manarolę i Riomaggiore. Między Riomaggiore a Manarolą prowadzi słynna Via dell’Amore (tłum. Droga Miłości), wąska ścieżka wykuta w skale nad morzem. Jeśli wolisz podziwiać wybrzeże od strony wody, wybierz rejs łodzią. Kolorowe domki miasteczek Cinque Terre najlepiej prezentują się właśnie z pokładu.
Portovenere i wyspa Palmaria
Jednym z najpiękniejszych miejsc w okolicy jest Portovenere (pisane też Porto Venere), położone na końcu półwyspu zamykającego zatokę od zachodu. To miasteczko z wąskimi, kolorowymi kamienicami nad portem, gotyckim kościołem San Pietro na skale i genueńskim zamkiem Doria. Dojedziesz tu autobusem z centrum La Spezii albo statkiem. Naprzeciwko miasteczka leży wyspa Palmaria z dzikimi zatoczkami i szlakami pieszymi. Popularny jest rejs wokół trzech wysp: Palmarii, Tino i Tinetto.
Lerici i San Terenzo
Po drugiej stronie zatoki leżą Lerici i sąsiednie San Terenzo. Lerici ma okazały zamek nad portem, piaszczyste plaże i przyjemny, kurortowy klimat. To dobry pomysł na popołudnie, jeśli zmęczy Cię zwiedzanie i zatęsknisz za kąpielą w morzu. Spacer nadmorską ścieżką do San Terenzo zajmuje ok. pół godziny. Właśnie tu stoi willa, w której mieszkał Shelley.
Jednodniowe wycieczki z La Spezii
La Spezia to także dobry punkt wypadowy na dalsze wycieczki. Pociągiem dojedziesz do Pizy z jej Krzywą Wieżą, do Lukki otoczonej renesansowymi murami albo do Genui. Z przesiadką w Rapallo lub Santa Margherita Ligure dotrzesz też do eleganckiego Portofino. Ambitni mogą pojechać na cały dzień do Florencji. Bilety kolejowe na dłuższe trasy wygodnie porównasz i kupisz w Omio. Ciekawą opcją są też kamieniołomy marmuru w Carrarze, położone niecałe pół godziny jazdy od miasta.
Ile czasu potrzeba na zwiedzanie La Spezii?
Na samą La Spezię wystarczy jeden pełny dzień. Rano zobaczysz historyczne centrum, targ i zamek, a po południu jedno lub dwa muzea i spacer promenadą. Jeśli traktujesz miasto jako bazę wypadową, zostań na 3-4 noce. Dwa dni poświęć na Cinque Terre, jeden na Portovenere lub Lerici, a wieczory spędzaj w La Spezii. Przy dłuższym pobycie dorzuć wycieczkę do Pizy albo Lukki.
Kiedy jechać do La Spezii?
Na wyjazd warto wybrać maj, czerwiec albo wrzesień. Jest wtedy ciepło, ok. 22-26°C, a na szlakach Cinque Terre nie ma takich tłumów jak w szczycie sezonu. W lipcu i sierpniu temperatury często dochodzą do 30°C, a pociągi do miasteczek bywają zatłoczone. Jesień i zima są spokojniejsze, ale część statków nie kursuje, a niektóre hotele i restauracje zamykają się na kilka miesięcy.
Warto też zgrać przyjazd z lokalnymi świętami. 19 marca miasto świętuje Fiera di San Giuseppe, wielki jarmark z ponad 500 straganami na ulicach i w parku miejskim. W pierwszą niedzielę sierpnia na wodach zatoki rozgrywa się Palio del Golfo, regaty wioślarskie, w których rywalizuje 13 dzielnic i miejscowości z zatoki. Dzień wcześniej ulicami przechodzi parada, a święto kończy się pokazem fajerwerków nad morzem.
Co zjeść w La Spezii?
Kuchnia La Spezii łączy smaki Ligurii i pobliskiej Lunigiany. Owoce morza są tu świeże i lokalne, a wiele dań powstało z prostych, tanich składników. Oto lokalne przysmaki, których koniecznie musisz spróbować:
- mesciua, czyli gęsta zupa z ciecierzycy, fasoli, soczewicy i orkiszu, polana dobrą oliwą,
- muscoli ripieni, czyli małże nadziewane jajkiem, chlebem, mortadelą i parmezanem, duszone w sosie pomidorowym,
- farinata, czyli cienki, chrupiący placek z mąki z ciecierzycy pieczony w piecu,
- testaroli i panigacci, czyli placki z mąki i wody pieczone na terakotowych formach, podawane z pesto lub wędlinami,
- trofie al pesto, czyli krótki, skręcony makaron z liguryjskim pesto z bazylii.
Do tego focaccia z lokalnej piekarni i kieliszek białego wina z winnic Cinque Terre. Na deser spróbuj castagnaccio, ciasta z mąki kasztanowej z rodzynkami i orzeszkami piniowymi.
Jak dojechać do La Spezii?
Najbliższe lotnisko z połączeniami z Polski to Piza. Z lotniska dojedziesz do dworca Pisa Centrale, a stamtąd pociągiem do La Spezii w ok. godzinę. Drugą opcją jest lotnisko w Genui, skąd pociąg jedzie ok. półtorej godziny. Połączenia kolejowe sprawdzisz w Omio. La Spezia ma też dogodne połączenia z Mediolanem i Florencją.
Jeśli wolisz podróżować samochodem, miasto leży przy autostradach A12 i A15. Wynajem samochodu przyda się zwłaszcza wtedy, gdy chcesz objechać Lunigianę, Carrarę albo mniejsze miejscowości nad zatoką. Do samych miasteczek Cinque Terre lepiej jednak jechać pociągiem, bo dojazdy są kręte, a parkingów jest bardzo mało.
Hotele w La Spezii
Najwygodniej nocować w centrum lub blisko dworca La Spezia Centrale. Rano szybko wsiądziesz do pociągu do Cinque Terre, a wieczorem wrócisz pieszo na kolację w historycznym centrum. Oto trzy sprawdzone propozycje w różnych kategoriach cenowych.
💰 AlbergoTeatro
Kameralny, budżetowy hotel przy Via Carpenino, w historycznym centrum, w pobliżu teatru miejskiego. Ma tylko kilka pokoi, każdy urządzony nieco inaczej, z darmowym Wi-Fi. Do dworca i na promenadę dojdziesz pieszo, a Muzeum Techniczne Marynarki Wojennej i CAMeC masz w zasięgu krótkiego spaceru. To dobry wybór dla osób, które chcą tanio przenocować i większość dnia spędzać w Cinque Terre.
🏨 Boutique Hotel Novecento
Butikowy hotel z kilkoma stylowymi pokojami, ok. 10 minut spacerem od dworca La Spezia Centrale. Goście chwalą przede wszystkim obfite śniadania w formie bufetu i bardzo życzliwą obsługę. Pokoje mają klimatyzację, a do dyspozycji są darmowe rowery. To świetna opcja dla par i osób, które szukają przytulnego miejsca z charakterem w dobrej cenie.
💎 NH La Spezia
Czterogwiazdkowy hotel przy nadmorskiej promenadzie, naprzeciwko przystani, z której odpływają statki do Cinque Terre i Portovenere. Większość pokoi ma widok na morze, a z barem na dachu roztacza się panorama całej zatoki. Hotel ma restaurację z letnim tarasem nad portem i siłownię. To najlepszy wybór dla osób, które chcą połączyć zwiedzanie z wygodą i budzić się z widokiem na Zatokę Poetów.
